CTHR - 網上研討會：如何提升個人及員工的EQ

網上研討會：如何提升個人及員工的EQ

DATE & TIME (Expired)

24 Sep 2020 (Thu) - 25 Sep 2020 (Fri)
9:30 AM - 12:30 PM

PRICE

HKD 2,500
(會員： HK$1750
非會員： HK$2500)

ORGANISER

FHKI

LOCATION

DESCRIPTION

開課日期及時間: 2020年9月24及25日 (兩個半天) 上午9:30 - 下午12:30

簡介
隨着巿場競爭越趨激烈，員工承受的壓力越來越大，難免影響工作，甚至企業競爭力。有市場研究指出，成功的企業均擁有高生產力、高效率，以及高度合作的團隊；而優秀員工均擁有高情緒智商（EQ），亦因而平近人，以及較受同事歡迎，
本工作坊將探討如何為個人、員工和團隊達到身心平衡，如何用正面的心態迎接更多的挑戰。

課程目標：

揭示壓力的真相
了解如何管理壓力
利用情緒來獲得更好的表現
了解你的EQ並學習如何改進
了解潛意識是如何運作
基本自我催眠技巧

課程詳情
「你有壓力，我有壓力」－壓力的全面剖析

壓力的來源
對壓力的誤解
壓力與身心反應
壓力的好處及壞處
處理壓力的要訣
練習：呼吸放鬆法

很多人聞「情緒」色變，讓我們為你解開情緒的神祕面紗

情緒的來源及三個組成部份
Albert Ellis的ABC理論及啟示
情緒的鐘擺理論，你會如何選擇
對待情緒的種種謬誤
練習：身體掃描減壓

工作中的壓力處理技巧

如何處理工作死線？
如何引爆個人的最高專注狀態？
提高工作效率與時間管理
系统式思維的培養
練習：情緒轉換之「結合」與「抽離」

情緒管理與EQ培訓

EQ的本源
EQ測試問卷及闡釋
創造EQ能的思考方式
超越及優化情緒的7大要訣：接納、醒覺、探索、感激、動力、質化及激情
練習：存取歡悅狀態之技巧

催眠減壓及情緒管理

潛意識探秘
催眠對舒緩壓力的效用
自我催眠技巧

講師
李小薇博士

李博士為兼任大學講師、認可先鋒NLP/Neuro-Semantics®發證導師、 Meta-Coach及NGH催眠治療師發證導師。她擁有超過18年從商經驗。

姚光耀先生

姚先生為工商管理碩士、美國身心語言程式學會註冊發證導師、美國催眠醫師考試局註冊臨床催眠治療師，擁有超過20年企業管理經驗。

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